सुपर 30 Day 6: भोजन, स्वास्थ्य और रोग आज के टॉपिक: पोषक तत्व, संतुलित आहार, विटामिन की कमी से रोग, संचारी रोग - UPTET में 8-10 प्रश्न यहीं से आते हैं 1. पोषक तत्व और उनके कार्य पोषक तत्व मुख्य कार्य मुख्य स्रोत कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा देना चावल, गेहूं, आलू, शक्कर प्रोटीन शरीर की वृद्धि, मरम्मत दाल, अंडा, दूध, मांस, सोयाबीन वसा ऊर्जा संग्रह, गर्मी तेल, घी, मक्खन, मेवे विटामिन रोग प्रतिरोधक क्षमता फल, सब्जियां खनिज लवण हड्डी, खून बनाना हरी सब्जी, दूध, नमक 2. विटामिन की कमी से होने वाले रोग - Trick से याद करो Trick: "ABC D Ek Khaas" A -रतौंधी, B1 -बेरी-बेरी, C -स्कर्वी, D -रिकेट्स, E -बांझपन, K -रक्त का थक्का न जमना संतुलित आहार क्या है? वह आहार जिसमें सभी पोषक तत्व उचित मात्रा में हों और शरीर की सभी आवश्यकताएं पूरी हों. Food Pyramid: सबसे नीचे अनाज → फल-सब्जी → दूध-दाल → सबसे ऊपर तेल-चीनी कम मात्रा में 15 Important MCQs - UPTET Previous Year 1. विटामिन C की कमी से कौन सा रोग होता है? a) रतौंधी b) स्कर्वी c) बेरी-बेरी d) रिकेट्स उत्तर: b) स्कर्वी -...
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